过去你可能从来没有戴口罩的习惯，也几乎不用消毒酒精；曾经的你是不是也觉得网上下单买菜看不见摸不着，不愿意尝试；以前你是否懒得下厨、健身……现在呢？出门不戴口罩心里发慌、家里常备消毒用品、网上买菜成为习惯、宅家期间练就一手好厨艺……突如其来的疫情打乱了许多人原本的生活节奏，也悄然改变着大家的生活习惯，一起聊一聊，疫情背景下，你的生活发生哪些改变？

减少在外用餐 爱上居家烹饪

市民陈女士（芗城区冠城国际居民）：疫情下居家，让很多市民的家庭增添了不少“烟火气”，许多人的厨艺突飞猛进，慢慢发现在家做菜竟是一件十分有趣的事。我从不得不在家做饭，到慢慢爱上了烹饪。

我现在住的这套房子刚搬进来不到一年，购置了电蒸箱、电烤箱、空气炸锅、多功能电饭煲等厨房设备，但使用没几次，新鲜劲一过，就当摆设了。之前因为工作忙，加上总觉得做饭麻烦，对下厨这件事没有太多兴趣和热情，经常叫外卖、下馆子。

疫情背景下，出于健康考虑，我们减少了在外用餐和点外卖的频次，尝试着自己做美食，我将厨房内的设备全部认真地研究了一番，试用了一遍，尝试不同的模式，不同的烹制方法，用烤箱做了蛋挞、蛋糕和饼干，用蒸箱做了馒头、包子和发糕，还用空气炸锅烤鸡翅、地瓜和披萨……渐渐地，我体会到了烹饪的乐趣，看着老公把我做的美食吃个精光，心里充满了动力和成就感。

⊙记者 李 润 整理

卫生习惯改善 坚持运动健身

市民刘女士（龙文区锦绣一方居民）：我觉得，疫情带给我生活上最大的改变是逐渐养成良好的卫生习惯。

口罩成为我出门的必备品，每天至少更换一至两个口罩，随身包、电动车、汽车和单位都放有整包的口罩，方便随时取用；之前我洗手就是简单冲洗两三秒，现在我都用洗手液老老实实搓洗不少于20秒，生怕细菌没冲洗干净；包里会习惯放上一包消毒湿巾，到公共场所的时候能擦下桌子、椅子；以前取快递的时候，整包拿回家，直接拆开拿里面的物品，现在我会先在快递上喷洒酒精，消毒后再拆开，而且快递袋绝不拿进家门；无论在家里还是在外就餐，一定会使用公勺公筷。

除此之外，我还养成了健身的习惯。不能外出锻炼时，我也会搜索网上健身课程跟着跳操，强健的体魄是阻隔疾病的重要防线。

⊙记者 李 润 整理

反思消费观 计划日常开支

网友何先生（健身教练）：“我给你买一双球鞋吧，这双挺好看的。”要是疫情前听到这句话我应该会很开心地接受老婆的建议，而现在我会说：“球鞋我有十几双了，这双就不买了。”疫情背景下，我的生活消费观也发生了改变。

疫情期间，健身房停止线下营业，作为健身教练的我收入骤降，让我不得不节省一些不必要的开支。如今，我在购买东西前会做好计划、货比三家，也养成了把日常收入开支记录下来，反思哪些消费是不必要的支出，尽量做到科学合理消费。

⊙记者 李立平 整理

线下办卡少了 线上VIP多了

市民方女士（芗城区橄榄绿洲居民）：疫情背景下，生活中最明显的改变应该是线下办卡少了、线上会员充值变多了。

之前我在瑜伽馆、商场等线下消费场所办理了不少充值卡、会员卡，疫情之下，不少消费、健身、娱乐场所停业，甚至经营难以为继，我也不再继续充值。但我仍旧需要健身、购物、娱乐，于是我开通了淘宝88VIP会员、京东到家会员；无法去瑜伽馆，我就在网上购买瑜伽网络课程卡，每天固定打卡锻炼；由于宅家的时间变长了，看电视、看书成了打发时间最好的方式，但平台上好看的电影基本只有会员才能观看，于是我花“重金”一口气开通了腾讯、优酷、爱奇艺等视频网站会员，尽享视听盛宴；另外，在得到、喜马拉雅等读书类平台上我也开通了会员。

⊙记者 李立平 整理

注重养生 习惯早睡

市民陈女士（芗城区人民新村居民）：之前的我对养生毫无兴趣，觉得还不到养生的年纪。疫情的发生给我敲响了警钟，我更加注重修身养性，提高自己的身体素质，增强自身免疫力。

每天傍晚，我都会在客厅铺上一张瑜伽垫，照着电视中的视频课程做起“帕梅拉”健身操。虽然工作了一天感觉很疲惫，但用这种方式出出汗，更能放松身心。此外，因为疫情，夜间的娱乐活动减少了，我和爱人也开始调整作息，每天晚上10点上床睡觉，半个多月下来，渐渐养成了早睡的好习惯。

⊙记者 王琳雅 整理

学会“云购物” 生活更便捷

市民林女士 （龙文区融信澜园居民）：疫情发生，我所在的小区实行封闭管理，我们一家也度过了史上最长的“宅家假期”，家里有两个孩子，一个刚满6岁，一个才10个月大。起初我很苦恼买菜咋办，后面看到邻居们分享超市线上购物服务，也尝试着用手机“云买菜”。

每天，用手机打开超市App，各种时令蔬菜、水果、肉蛋家禽、乳品等映入眼帘。动动手指把孩子们爱吃的蔬菜和水果加入购物车，通过线上下单就能在家坐等超市配送。看着我浏览直播间购物，平日里只放心线下购物的婆婆也来了兴趣，在我手把手教导下，她也学会了在直播间网购服饰、用品。

⊙记者 王琳雅 整理