水壶、球鞋、毛巾，走起！入夜后的运动场人头攒动，音乐声、欢呼声此起彼伏，一场场火热的“夜运动”正在拉开序幕。市民们挥汗如雨，活力十足，不为决出胜负，只为强身健体。夜骑、夜跑、夜泳、夜滑……人们茶余饭后娱乐健身生活越来越充实，市区江滨公园、碧湖公园、游泳中心等场所均是热门的夜间运动打卡地。不少市民群众还挑战了腰旗橄榄球等新兴运动，“花式炫技”引领夜间健身新风尚。
“夜动族”收获健康身心
“健身就像吃饭睡觉一样，是每天生活必不可少的内容”。晚饭后半小时，是市民谢女士这一年来雷打不动的健身时间，即便已经晚上9点，谢女士依然绕着碧湖完成了5公里打卡。谢女士表示，夜间健身已经成为一种时尚，很多上班族选择在下班后挥汗如雨，不仅能释放工作压力，还能练出好身材。经过一年的坚持锻炼，谢女士已经收获了自己满意的体重，笑称自己是“越夜越美丽”的“夜动族”。
一边沿江骑行，一边感受江风拂面，这是夜骑爱好者付子程一天中最放松的时光。“每回夜骑，总能够碰见许多骑友，在景色流转间感受生活的‘小确幸’，烦恼和压力也随之抛诸脑后。”付子程表示。
“一到晚上，各种球场早就被占领完毕，特别是周五和双休日晚上，几乎没有空场。”在市区西溪亲水公园的球场上，篮球撞击声、球鞋摩擦声、人群喝彩声不时响起。球场边，满头大汗的市民纪先生说：“在办公室坐一天，下班就过来出出汗透透风，约上三五好友打球放松，能让我以更好的状态去迎接新一天的工作。”
不仅是年轻人，今年62岁的黄女士也在广场舞上大显身手。从刚开始的“不好意思”到现在一天不练就觉得少点什么，黄女士每天晚饭后都赶着出门与舞友们汇合。“别看广场舞简单，不练上一段时间是跟不上的，比起自己出去散步，大家一起跳舞更容易坚持，还能结识更多的朋友，大家聊聊家长里短，心情也舒畅起来。”黄女士说道。
腰旗橄榄球发出潮流“腰”约
拔旗、投球、跑位、达阵得分。夜晚，Best文体中心的绿茵场灯火通明，一场新潮的体育活动正在进行。他们大多是18至35岁左右的年轻人，进攻球员腰间挂上彩色腰旗，当防守方队员拉下了持球进攻球员腰带上的腰旗，进攻也会立即被阻止，双方你来我往，争相抢夺橄榄球。
“这是腰旗橄榄球，不允许抱人和推人，只要把对方的腰旗扯下来就算防守成功，和传统橄榄球不同，它的对抗性和冲撞性大大降低。”漳州四果汤腰旗橄榄球队的组织者刘远鹏向记者介绍，相较于传统橄榄球，腰旗橄榄球游戏规则也更加精简，无需佩戴头盔，只要5人左右就能组队，即便是新手，经过两三次活动就可以熟练掌握，甚至直接参与比赛。
记者放眼望去，球场上不仅有健壮的男生，也不乏娇小的女生。“门槛低、上手快，社交属性强，不需要什么装备，会跑就能玩，这就是腰旗橄榄球吸引人的地方。这里没有野蛮的冲撞，没有性别的限制，只有体力与智力的博弈，每个人都能在球场上找到自己的角色。”玩家郑女士说道。
“既能强身健体，又能交到志同道合的朋友，这不单是一项运动，还是一种生活方式。”刘远鹏告诉记者，目前球队每周都会组织一次活动，一般在15人以上。他希望这股“新风”能够吹得更广，让更多感兴趣的朋友参与进来，享受其中，受益其中。虽然腰旗橄榄球无需像传统橄榄球般斥资置装。但刘远鹏认为，为了安全起见，建议玩家穿戴橄榄球球鞋、橄榄球手套、护齿，佩戴运动眼镜或隐形眼镜。
智慧体育公园“屏显”科学健身
如今，越来越多的市民注重工作学习之余的“8小时外”锻炼，每当夜幕降临，市民们放下手机，走出家门，在“燃烧卡路里”的同时，想要更多、更大、更科学的健身场地，也成了市民们的呼声和需求。
“当前，健身运动已经成为广大群众的生活习惯，家门口的体育设施建设也要跟上群众健身需求的增长步伐。”市体育局相关负责人告诉记者，近年来我市通过科学规划、合理布局、新建一批、改造一批、开放一批，逐步完善群众身边的公共体育设施，为全民健身提质增效。像长泰区林墩办事处的智慧体育公园，占地5000平方米，能够辐射周边5000多名群众。不仅有篮球场、足球场、门球场等球场设施，还有太空漫步机、扭腰器、划船器等健身器材。这些器材都配有智能系统，可显示锻炼次数、时间、频率、卡路里消耗等数据，群众只需扫描现场二维码就可观看科学运动教学视频或完成球场预约，系统的智能体测还能为市民提供身高、体重、心功能、柔韧性等13项身体情况数据。专业化、科学化的免费健身设备，令附近的居民们交口称赞，乐享其中。
“像这样的智慧体育公园，目前在我市长泰区、南靖县、华安县等地均已投建，其中，位于龙文区的西溪亲水公园是全国最大、全省首个智慧体育公园。便利的开放场地、高标准的配套设施不仅成为全民健身和体育产业发展的新载体，更成为漳州的城市新坐标和群众的‘网红打卡地’。”据市体育局相关负责人介绍，“十四五”期间，我市还将不断完善全民健身公共服务体系，推动室内人均体育建筑面积不低于0.1平方米、室外人均体育建筑面积不低于0.3平方米建设标准落实，争取实现2025年全市人均体育场地面积达到2.6平方米，智慧体育公园全覆盖。
■本报记者 肖颖婧