■杨玉龙

日前，阿里体育和阿里钉钉共同发布首份《职场运动白皮书》。《白皮书》显示，82%的职场人士选择走路或跑步作为运动方式，84%的职场人士没有坚持运动的习惯，44%的职场人士每天运动不到5000步。

健康的身体来自于科学的健身与运动。有数据显示，中国有7.8亿的职场人，超过八成的人没有运动习惯。如此，一方面会影响到职工个人的身心健康，毕竟如颈椎病、肥胖和焦虑等亚健康问题，让人不堪其扰；另一方面也难免会波及职工所在的岗位安全，因为身心健康才是干好工作的根本。

值得注意的是，《职场运动白皮书》还显示，在年龄维度上，60后职场人士每天平均运动步数最多，90后每天平均运动步数最少。年轻人运动少，或许有工作压力、生活压力等因素，但从年轻时就不注意身体健康无疑令人担忧。

健康是职场中的重要竞争力，职场人士应认识到缺乏运动的危害性。比如，在越来越激烈的市场竞争压力下，职场人牺牲时间与睡眠，以健康为代价进行奋斗的现象并不鲜见。但是，健康状况有时往往“不自知”，所以，一则有必要保持良好的健身习惯；二则有必要开展定期体检，即便用人单位没有此项福利，自己花钱体检也很有必要。

同时，用人单位应该重视员工的运动状况。要知道，职工缺乏运动不仅会给其自身带来影响，而且会影响到工作的开展。故此，一方面应做好健康知识普及，促使员工养成健康的生活方式；另一方面应为职工运动健身提供必要的场地与条件；再者，定期组织员工体检，为他们健身提供“科学套餐”。

另外，各级工会组织也应充分发挥好积极作用，注重保障职工的休息权益，对用人单位加班无度的现象及时给予纠偏；对于职工运动健身，多提供帮助，使他们运动有时间,健身有场地。