10月29日晚，韩国首尔龙山区梨泰院发生踩踏事故，造成重大伤亡。遭遇踩踏，如何有效自救互救？就此，漳州蓝天救援队教官洪鹏嵩答疑解惑，若遇踩踏事件，倒地者最佳防护姿势为抱头屈膝蜷缩以减小受伤可能，尽可能保证呼吸运动空间。

洪鹏嵩支招，一旦陷入到挤压踩踏的危险境地，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心。并将双臂交叉护在胸前，微微向前弯腰，给自己的胸廓呼吸留一定空间，从而保障呼吸循环正常，以免拥挤时造成窒息晕倒。同时，切记要顺着人流走，不可逆着人流前进，否则很容易被人流推倒。

若在条件允许的情况下，可采取人墙的方式，有效逃离到安全区域。“用双手交叉搭在前面人的肩膀，腿呈前后弓箭步，确保不会压迫到胸腔，有足够的呼吸空间。并靠着人墙的方式一个挨着一个。”洪鹏嵩认为，只要人墙队列形成，以缓慢移动推进的方式可以有效逃离到安全区域。

万一不慎跌倒，则要立即将自己的身体蜷缩成一个球状，避免出现肢体大面积倒地，从而被挤压动弹不得。同时，双手护住头部，双膝上提，向腹部收拢。以跪地保护的姿势，将双腿蜷缩在腹部下面，让腹部器官多一些空间。若是侧身倒地，第一时间要把外侧的手护住肋骨的位置，下面的手护住脖颈的位置。尽量保护好自己的肋骨，并寻找最佳时机，恢复到跪地保护姿势。“这样能有效减少人员在发生踩踏时暴露的身体面积，把伤害减少到最低。当然，能爬起来就尽可能爬起来，往人流的外沿走。”洪鹏嵩说。

“一旦发生踩踏事故，救援的存活率较低，所以更要提高自己的安全意识，不主动涉险，看到人群聚集有踩踏风险时，应及时撤离并报警。”洪鹏嵩提醒，在聚会或参加大型活动时，一定要注意安全，避免事故发生。在空间有限、人群又相对集中的场所，比如商场、楼梯、影院、景区等，一定要提高安全防范意识，留心出口和紧急通道。

⊙本报记者 王琳雅

通 讯 员 戴 琦 文/图

▲队员演示如何形成人墙队列并缓慢移动，逃离到安全区域。

◀队员演示侧身倒地时，应先保护身体关键部位，把伤害减少到最低。