漳州一中2024届高中毕业生黄同学目前就读于哈尔滨工业大学。他的母亲鲍叔娟在接受记者采访时说，高考不仅是孩子的知识较量，更是对家长教育智慧的考验。在这个特殊阶段，家长的态度和行动直接影响孩子的备考状态。为此，她以家长过来人的视角，给出一些实用建议。

考前，一要准备好考试用品：准考证、身份证、透明无金属笔袋、至少一套备用的文具、透明的水杯及没有数字和文字的舒适衣物；二要提前踩点赴考路线，按考试时间模拟往返至少一次，并物色好考场周边接送地点；考前一周，保障孩子身心健康，均衡饮食，营养且清淡，避免生冷、油腻食物和平时没吃过的特殊食物，应急准备，备好常用药品如感冒药、肠胃药、蚊虫叮咬药品等；要保持家里安静、避免吵闹或亲友频繁来访，以提供舒适学习空间。尤其要调整生物钟，适应考试时间节奏。

高考进行时，出发去考场前一晚，联系或者检查好自家的交通工具，最好联系一个住得近的亲友有备用交通工具，关注天气变化，做好防暑或防雨准备；考试期间，要注意睡前再次检查考试用品。用品清单放在一个家中显眼的地方，有效避免第二天慌乱少拿。送孩子到考场后，可稍等几分钟，以应对突发情况；当孩子出考场后，不要追问考得如何。单科不影响全局，考完一科放下一科，注意力转移至下一科。建议家长少说：“别粗心、别紧张、有什么好紧张的或者你一定能考好之类的话。”替代方案是，轻拍孩子肩膀、送上一杯温水，比语言更有效。可以说：“无论结果如何，我们都会一起面对，这段时间你真的很用功，坚持下去会有回报。”

鲍叔娟认为，高考不是孩子一个人的战斗，而是全家默契的配合。少一分追问，多十分信任，家长便是孩子最稳的靠山。家长稳定的情绪是孩子最好的减压剂，家长的从容淡定，往往比任何备考技巧更能给孩子力量。

☉本报记者 苏水梅