“只有在假期才能好好睡一觉。”市实验中学高二学生小林说。他是走读生，每天6点出头起床去上学，晚自习结束后回到家已10点半，就寝时间最早也要11点多，每天睡眠时间不足7小时。

青少年该睡多久？《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》明确指出，要制定并落实科学规范的学生作息制度，保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

但记者了解到，小学生课业压力虽然不及中学繁重，但达到每日10小时睡眠的也不多。记者通过家长群、学生群随机进行问询统计，被调查的小学生睡眠时间平均约8.7小时，初中生睡眠平均约7.6小时，高中生睡眠平均6.8小时。

令人欣慰的是，我市一些寄宿式学校的作息时间安排较为合理，能满足国家规定的睡眠时间。“高中部作息安排是晚上10点50分左右熄灯，早上6点30分叫醒，中午安排学生午休1小时。”漳州一中校长助理杨娟说，学校的作息根据8小时进行安排。不过还是会有很多学生在熄灯后没有马上入睡，也有部分同学不习惯午休。