近日，2022年漳州体育中考项目确定。今年的体育中考项目和去年有何变化？学校是否有配套的教学计划？学生应该如何有针对性地进行训练？记者就相关问题采访了学校的体育组老师和去年参加过体育中考的学生。

考试项目抽选考类

与去年略有不同

11月3日，《漳州市教育局关于公布2022年漳州市初中毕业升学体育与健康考试项目的通知》发布，明确2022年漳州市体育中考项目，必考类为长跑（男子1000米、女子800米）、游泳（200米），学生按性别从两个项目中自选一项参加考试；抽考类为篮球（运球绕杆往返），抽选考类为仰卧起坐、1分钟跳绳、立定跳远，学生从三个项目中自选两项参加考试。

体育中考总分40分，包括《体育与健康基本知识》考试（笔试）4分，和身体素质与运动技能测试36分。身体素质与运动技能测试项目分为必考类、抽考类以及抽选考类。记者了解到，今年的必考类、抽考类的项目和去年一样，唯一不同的是抽选考类，去年的抽选考类三项分别为立定跳远、1分钟跳绳、双手头上前掷实心球（软式），今年的抽选考类由去年的双手头上前掷实心球（软式）换成了仰卧起坐。

今年抽选考类项目的变化对考生会有影响吗？漳州三中体育组副组长陈敏如说，是否有影响要因人而异。“比如，有些学生属于肥胖型，实心球和仰卧起坐两项来比，仰卧起坐可能就显得难一些，毕竟仰卧起坐要求男生要做54次、女生要做52次并没有那么容易。”陈敏如说，“不过也不必过于担心，毕竟抽选考类是三选二，学生还是可以根据自己的实际情况，扬长避短进行选择。”

学校将更有针对性地

进行教学训练

2022年漳州市体育中考项目公布后，我市各中学反应迅速，不少学校体育组召开相关会议，就下一步体育中考的教学安排进行研讨，并对当前的体育课上课内容适当作出调整。

记者从闽南师范大学附属中学（漳州二中）获悉，在我市公布明年体育中考项目后的第二天，学校就安排初三年学生，在每天下午进行的集体跑操前增加跳绳训练。该校体育组负责人黄其标告诉记者，为了让学生早一点进入体育中考的备战状态，从本学期开学，就安排初三年的学生每天下午的第四节课轮流到操场训练，每个学生一星期大约会有三次训练。“知道有考跳绳，我们就立刻增加了跳绳训练这个环节，这样学生就能通过放学这段时间，得到两项考试项目的训练。”

黄其标介绍，去年备战体育中考时，学校是采取分组进行训练，即在下午第四节课学校会有多项考试训练项目组，学生根据自己的实际情况选择项目组进行训练。但是有老师发现，有些孩子不够自觉，比如说去某组训练一会儿，跟老师说要去另外一组，结果是跑去玩没有去练习。黄其标说：“所以今年我们改变了教学策略，现在是轮流练习，到后期会安排每天下午学生都来训练两项，这样就把体育课训练长跑和跳绳的时间节省出来，体育课上专门训练除这两项以外的其他项目。这样学生就有充分的时间训练，否则单靠一周三节的体育课来训练体育中考的项目，是远远不够的。”

漳州三中这几天则正在让初三年学生填报体育中考预选项目。陈敏如表示，学校将根据学生选择项目的人数，再进一步调整教学计划。“另外，我们也有培优计划，即对于文化成绩好，但体育较弱的学生，会有针对性地进行训练，确保他们不会因为体育成绩而拖了中考总成绩的后腿。”陈敏如说。

考生家长做好

后勤保障和监督工作

2021年漳州市实行首次体育中考。根据去年的考试时间安排，全市体育中考身体素质与运动技能测试从4月12日开始至5月中旬结束。如果按照这个考试时间节点，距离今年的体育中考身体素质与运动技能测试则还有不到半年时间。这半年里，作为考生和考生家长，要以什么样的心态来对待这项考试？自己又能做什么努力呢？

漳州三中高一（4）班学生沈洪元参加了去年的我市首次体育中考，身体素质与运动技能测试考了39.41分，成绩优异。谈起考试经验，沈洪元说，其实考试并不难，贵在坚持。“每天训练听起来容易，做起来难，特别是刚开始的时候，会有不想练，坚持不下去的想法，但一定要告诉自己，千万不要放弃。一旦坚持下来，成为一种习惯后，你就会发现，你也能考高分。”沈洪元表示，要善于利用时间，勤于练习，打好基础，课后寻找自己的薄弱点再加以强化，考生要对自己有信心。

陈敏如建议，在备战体育中考期间，请广大家长做好学生的后勤保障工作。“训练是个体力活，学生又是在长身体的阶段，所以营养十分重要。家长一定要做好后勤保障工作，确保孩子的三餐营养均衡。”陈敏如说，目前，还有发现有些学生早上不吃早餐就来上学，到上体育课时整个人没力气，身体软绵绵，如此没有精神，更不用谈训练了。

黄其标认为，家长还要做好监督工作。“作为老师，我们都会要求学生在周末或者放假时自己安排时间进行适当的体育锻炼，但是并不是每个学生都能百分百做到。这就需要家长的配合，肩负起监督的责任，督促孩子进行训练。”在黄其标看来，有很多考试项目都可以在家里或自家小区里练习，比如仰卧起坐、跳绳甚至中长跑。黄其标说，根据他的经验，跳绳是个提分空间较大的项目，如果家长多督促孩子多练习，相信分数一定不会低。

☉本报记者 戴岚岚 文

沈昊鹏 图