面对市场上琳琅满目的益生菌食品，医生表示，虽然食用益生菌没有特殊的禁忌，但可能存在有益菌变致病菌的风险，或出现过敏、荨麻疹等不良反应，不建议消费者盲目使用。其中，孕妇、哺乳期妇女应慎用，儿童应在成人指导下使用，老年人应遵从医生的指导。

在选购方面，漳州市中医院脾胃病科主任林震群建议消费者应理性选购，不要盲目跟风，特别是带有“国药准字”的药品，不能作为常规保健品使用，应在医生的指导下进行。此外，不建议消费者长期食用添加益生菌的保健品、食品，若需要选购，应通过正规渠道购买，选择有口碑的品牌，注意查看保健品里益生菌的种类是否对人体有益，并选择添加菌种种类较为丰富的产品。建议经常变换不同益生菌的产品或品牌。

林震群还提醒，益生菌属于活菌制剂，应用小于50℃的温开水冲服，以免益生菌失活。同时，食用时，应与抗生素错开服用，以免影响效果。如果出现胃部不适、腹泻等症状，不建议自行使用添加益生菌的产品，应及时去医院就诊。

■本报记者 林 露