面对市场上琳琅满目的益生菌食品,医生表示,虽然食用益生菌没有特殊的禁忌,但可能存在有益菌变致病菌的风险,或出现过敏、荨麻疹等不良反应,不建议消费者盲目使用。其中,孕妇、哺乳期妇女应慎用,儿童应在成人指导下使用,老年人应遵从医生的指导。
在选购方面,漳州市中医院脾胃病科主任林震群建议消费者应理性选购,不要盲目跟风,特别是带有“国药准字”的药品,不能作为常规保健品使用,应在医生的指导下进行。此外,不建议消费者长期食用添加益生菌的保健品、食品,若需要选购,应通过正规渠道购买,选择有口碑的品牌,注意查看保健品里益生菌的种类是否对人体有益,并选择添加菌种种类较为丰富的产品。建议经常变换不同益生菌的产品或品牌。
林震群还提醒,益生菌属于活菌制剂,应用小于50℃的温开水冲服,以免益生菌失活。同时,食用时,应与抗生素错开服用,以免影响效果。如果出现胃部不适、腹泻等症状,不建议自行使用添加益生菌的产品,应及时去医院就诊。
■本报记者 林 露